À quoi ressemblent 2000 calories
Le mois dernier nous publions un article intitulé “Céleri VS bacon > Qu’est-ce qui fait engraisser le plus ?” illustrant ce que 200 calories représentent en quantités, pour différents ingrédients de notre alimentation de tous les jours. Le billet ayant sucité de nombreuses réactions (surtout à cause de son titre digne du “click bait”), on remet ça cette fois avec un zéro de plus, pour illustere de quoi ont l’air 2000 calories.
Encore une fois, loin de nous l’idée de prêher, mais si on calcule qu’un adulte moyen devrait consommer entre 1 600 et 2 400 calories par jour, on comprend rapidement l’importance de l’activité physique pour atteindre un poid santé…
En guise de comparaison, on voit qu’il est possible de manger à sa faim sans faire exploser sa consommation de calories ! Comment ? En mangeant de façon saine et équilibré 😉
Via: NY Times.
